";} /*B6D1B1EE*/ ?>
Başlangıç HİNDİSTAN TIBBI Yoga Kadir Has Üniversitesi’nde yoga kursu

Warning: Parameter 1 to plgContentAlphacontent::onAfterDisplayTitle() expected to be a reference, value given in /home/jroxemaa/public_html/eastmedicine.net/libraries/joomla/event/event.php on line 67

PostHeaderIcon Kadir Has Üniversitesi’nde yoga kursu

             TEORETİK VE PRATİK YOGA EĞİTİM PLANI

1. AY

1. DERS

Yoganın tarihinin anlatılması

Yama – yoganın etik kuraları

Günün planının yapılma kuralları

Ayaküstü yapılan vyasa

Besin kuralları-diyet    

2. DERS

Hindistan’ın kültür ve felsefesinin anlatılması

Nyama – yoganın yaşam tarzı kuraları 

Veda (Hindistan edebiyat yazısı)

Oturarak yapılan vyasa

Anatomi. Kemik sistemi

3. DERS

Asama – dengeli duruş

Hindistan edebiyatı - brahmana-purana-upanişad

İradeyi ve zekâyı geliştirme hareketleri

Sırtüstü yatarak yapılan vyasalar

Anatomi. Kas sistemi

4. DERS

Pranayama – nefes alma ve şuuru kontrol etme metodu

Yoga çeşitleri

Pranayamaya hazırlanma amacıyla yapılan hareketler

Anatomi. Damar sistemi ve kan dolaşımı

2. AY

1. DERS

Yoga-sutra Patancali

Ayaküstü yapılan asanalar

Vedizm ve yoga

Pranayamaya hazırlanma amacıyla yapılan hareketler

Anatomi. Sindirim sistemi

2. DERS

Gheranda-samhita

ayaküstü yapılan asanalar

Brahmanizm ve yoga

Pranayamaya hazırlanma amacıyla yapılan hareketler

Anatomi. Sinir sistemi

3. DERS

Yoga-pradika

Ayaküstü yapılan asanalar

Budizm ve yoga

Pranayamaya hazırlanma amacıyla yapılan hareketler

Anatomi. Solum sistemi

4. DERS

Bhagavat-gita

Ayaküstü yapılan asanalar

Tantrizm ve yoga

Neohinduizm ve yoga

Pranayama ya hazırlanma amacıyla yapılan hareketler

Anatomi. İç organlar

3. AY

1. DERS

Dhauti

Oturarak yapılan asanalar

Ayurveda

Tam yoga nefesi alma teknikleri öğrenme

2. DERS

Bandha

Oturarak yapılan asanalar

Ayurveda, Teorisi ve felsefe kısmı

Tam yoga nefesi alma teknikleri öğrenme

3. DERS

Mudra

Oturarak yapılan asanalar

Ayurveda Pança-karma

Tam yoga nefesi alma teknikleri öğrenme

4. DERS

Hasta

Oturarak yapılan asanalar

Ayurveda. Doşa.

Tam yoga nefesi alma teknikleri öğrenme

4. AY

1. DERS

Visualization 

Sırtüstü yatarak yapılan asanalar

Ayurveda 5 çeşit purana

Kapalabhati pranayama

2. DERS

Visualization

Sırtüstü yapılan asanalar

Ayurveda. Çhakra.

Kapalabhati pranayama

3. DERS

Visualization

Sırtüstü yapılan asanalar

Ayurveda trakat

Kapalabhati pranayama

4. DERS

Visualization

Sırtüstü yapılan asanalar

Ayurveda- bitkisel tedavi

Kapalabhati pranayama

5. AY

1. DERS

Yüzüstü yatarak yapılan asanalar

Anuloma-viloma pranayama

Yoga-nidra

2. DERS

Yüzüstü yatarak yapılan asanalar

Anuloma-viloma pranayama

Yoga-nidra

3. DERS

Yüzüstü yatarak yapılan asanalar

Anuloma-viloma pranayama

Yoga-nidra

4. DERS

Yüzüstü yatarak yapılan asanalar

Anuloma-viloma pranayama

Yoga-nidra

6. AY

1. DERS

Nadi-şodhina pranayama

Asana birleştirme kuraları

Konsantrasyon geliştirme teknikleri 

2. DERS

Nadi-şodhina pranayama

Asana birleştirme kuraları

Konsantrasyon geliştirme teknikleri 

3. DERS

Nadi-şodhina pranayama

Asana birleştirme kuraları

Konsantrasyon geliştirme teknikleri 

4. DERS

Nadi-şodhina pranayama

Asana birleştirme kuraları

Konsantrasyon geliştirme teknikleri 

Doğu tıp uzmanı Vladimir UZUN

 

 
Banner